چرا ضد آفتاب مهم است ؟ محافظت در برابر آفتاب مهم است. سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در سراسر کشور است که در سال 2015، 1.6 میلیون مورد جدید گزارش شده است. به ازای هر 100000 نفر، 22 ملانوم جدید پوست گزارش شده است که دو مورد از 22 مورد منجر به مرگ می شود، سه نوع مختلف سرطان پوست وجود دارد: کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم.
چرا ضد آفتاب مهم است ؟
شایع‌ترین کارسینوم سلول بازال معمولاً به سایر قسمت‌های بدن سرایت نمی‌کند، اما همچنان توصیه می‌شود که آن را حذف کنید. کارسینوم سلول سنگفرشی می تواند به سرعت گسترش یابد و در صورت تشخیص زودهنگام درمان شود.
به گزارش کلینیک مایو، کشنده ترین نوع سرطان پوست ملانوما است که اگر زود تشخیص داده نشود، درمان آن دشوار است. علاوه بر دوری از آفتاب، ضد آفتاب بهترین ابزاری است که می توانید برای محافظت از خود در برابر سرطان پوست استفاده کنید.
دکتر ویلیام دبلیو هوانگ، استادیار و مدیر برنامه های رزیدنتی در دانشکده پزشکی ویک فارست در کارولینای شمالی، به Healthline گفت که معمولاً کرم ضد آفتاب باید حدود 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده شود و حداقل هر دو ساعت یکبار یک بار دوباره استفاده شود. دوباره بیرون
هوانگ گفت: “مردم در مورد استفاده از ضد آفتاب بهتر می شوند، اما می توانند در مورد استفاده مجدد از ضد آفتاب فراموش کنند.” اگرچه صورت ناحیه حساسی از بدن است، اما در طول زندگی به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مستعد آسیب اشعه ماوراء بنفش و ایجاد سرطان پوست است. بنابراین، با مقدار ضد آفتابی که استفاده می کنید، آزاد باشید.
راه هایی برای محافظت از خود
دکتر امی کسوف، پزشک متخصص پوست در کلینیک کلیولند در اوهایو، به Healthline گفت که دوست دارد وقتی بیرون می رود، ضدآفتاب را با لباس های ضد آفتاب ترکیب کند تا نگران استفاده مکرر در مناطق حساس مانند صورت نباشد. ، دست ها و پاها
اغلب اوقات، حتی با بهترین نیت، افراد تمایل دارند هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب به قسمت‌های حساسی مانند پلک‌ها، لب‌ها و گوش‌ها توجه کنند. کسوف گفت که وقتی نوبت به پلک‌ها می‌رسد، «عینک‌های آفتابی 100 درصد مسدودکننده اشعه ماوراء بنفش (UV) با قطعات جانبی پهن‌تر» معمولاً برای محافظت از شقیقه‌ها مؤثر هستند.
او همچنین توصیه می‌کند به جای کرم‌ها یا لوسیون‌ها از چوب‌های ضدآفتاب روی پیشانی‌تان استفاده کنید، که می‌توانند به راحتی در چشمان شما چکه کنند و پس از شروع عرق کردن، باعث سوزش شوند. اسپری های ضد آفتاب چطور؟ کسوف می گوید که آنها پوشش ثابت قابل اعتمادی ارائه نمی دهند و توصیه می کند از کرم ضد آفتاب به شکل دیگری برای نتایج بهتر استفاده کنید.
یکی دیگر از نقاط حساسی که افراد اغلب با ضد آفتاب از دست می دهند، لب ها است. کسوف گفت: “بیشتر محصولات لب ما حاوی SPF نیستند و اغلب می توانند با رنگدانه ها و نرم کننده های موجود در آنها نفوذ نور خورشید را به این ناحیه افزایش دهند.” لب پایین بسیار حساس است و بنابراین محافظت در برابر آفتاب در محصولات لب شما در خارج از منزل ضروری است.
هوانگ اضافه کرد که افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است بخواهند به جای جذب کننده های شیمیایی که در پوست نفوذ می کنند، به دنبال ضد آفتاب هایی باشند که حاوی مسدود کننده های فیزیکی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند.
کرم ضد آفتاب باید در جای خشک و خنک نگهداری شود زیرا گرما می تواند به تدریج ضد آفتاب را تجزیه کند. همچنین تاریخ انقضای محصولات ضدآفتاب را بررسی کنید زیرا ماندگاری آنها برای همیشه نیست. دکتر جنیفر لوکاس، متخصص پوست در کلینیک کلیولند، گفت که مردم باید عادت داشته باشند که هر روز از ضد آفتاب استفاده کنند، حتی زمانی که هوا ابری است.
دکتر جنیفر استاین، پزشک متخصص پوست در NYU Langone Health در شهر نیویورک، همچنین خاطرنشان کرد که افراد گاهی اوقات روی پوست خود در نزدیکی لبه لباس خود دچار سوختگی جدی می شوند.
او گفت این به این دلیل است که مردم ممکن است مایل نباشند از کرم ضد آفتاب روی لباس حمام خود استفاده کنند. وقتی نوبت به این موضوع می‌رسد، او می‌گوید نگرانی در مورد لکه شدن جزئی روی لباس‌هایتان را کنار بگذارید تا مطمئن شوید که از پوست خود در نزدیکی این مناطق آسیب‌پذیر محافظت می‌کنید.
«محصولات خوب زیادی برای استفاده وجود دارد. بهترین محصولات آنهایی هستند که واقعاً مورد استفاده قرار می گیرند، بنابراین مهم است که چیزی را پیدا کنید که با آن احساس راحتی کنید و آن را در هر جایی که به آن نیاز دارید قرار دهید – در ماشین خود، کیف گلف، کیف تمرینی. همچنین، ترکیب آن با لباس‌های محافظ در برابر آفتاب، کلاه، عینک آفتابی، اجتناب از آفتاب ظهر، سایه و سایر استراتژی‌ها به طور کلی بهترین نتیجه را دارد. (منبع)
