آیا ضد آفتاب از برنزه شدن جلوگیری می کند؟ کرم ضد آفتاب ممکن است تا حدودی از برنزه شدن پوست جلوگیری کند، اما باز هم امکان برنزه شدن جزئی وجود دارد. چیزی به نام “برنزه شدن ایمن” وجود ندارد.
متخصصان پوست استفاده از ضد آفتاب را هر روز توصیه می کنند – و دلیل خوبی هم دارد. استفاده از یک ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی ممکن است به جلوگیری از پیری نور خورشید و سرطان پوست کمک کند.
حتی اگر از ضدآفتاب استفاده می کنید، ممکن است باز هم کمی برنزه شوید. با این حال، هیچ منبع مطمئنی از برنزه کردن عمدی ایمن در نظر گرفته نمی شود.
درباره نحوه محافظت کرم ضد آفتاب از پوست، از جمله محدودیت‌های آن، و همچنین سایر عواملی که باید در مورد آفتاب و سلامت پوست خود در نظر بگیرید، بیشتر بدانید.
نحوه عملکرد ضد آفتاب
ضد آفتاب به دو صورت شیمیایی و فیزیکی عمل می کند.
ضد آفتاب مبتنی بر مواد شیمیایی
ضدآفتاب های رایج مبتنی بر مواد شیمیایی با جذب اشعه ماوراء بنفش (UV) و تغییر آن ها قبل از اینکه فرصتی برای ایجاد آسیب داشته باشند، کار می کنند. نمونه هایی از ضدآفتاب های مبتنی بر مواد شیمیایی شامل اکسی بنزون و اکتیسالات است.
ضد آفتاب مبتنی بر فیزیکی
از سوی دیگر، نسخه‌های مبتنی بر فیزیکی، اشعه‌های فرابنفش را از پوست شما منعکس و پراکنده می‌کنند. اکسید روی و تیتانیوم دو نمونه از عوامل مسدود کننده مورد استفاده در ضد آفتاب فیزیکی هستند. این مواد اخیراً توسط سازمان غذا و دارو (FDA) به عنوان GRASE یا به طور کلی ایمن و مؤثر شناخته شده اند.
اشعه UV
شاید مهم‌تر از انتخاب بین ضدآفتاب‌های شیمیایی و فیزیکی، به دنبال ضد آفتابی باشید که طیف وسیعی داشته باشد یا در برابر دو نوع آسیب‌رسان اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. این پرتوهای فرابنفش (UVA) و ماوراء بنفش B (UVB) نامیده می شوند.
همچنین ممکن است استفاده از کرم ضدآفتاب مقاوم در برابر آب را در نظر داشته باشید، به خصوص زمانی که فعالیت های خاصی انجام می دهید که شما را از آب یا تعریق خیس می کند (عرق). این کمک می کند تا محصول از روی پوست شما حل نشود و آن را در معرض آسیب UV قرار ندهد.
برنزه کردن چگونه کار می کند
آیا ضد آفتاب از برنزه شدن جلوگیری می کند؟ با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که کرم ضد آفتاب به عنوان یک فیلتر عمل می کند. 100% منبع قابل اعتماد نمی تواند از قرار گرفتن پوست شما در برابر آفتاب جلوگیری کند. بنابراین، هنوز هم می توانید تا حدی برنزه شوید.
در کوتاه مدت، پوست شما با ملتهب شدن به قرار گرفتن در معرض نور خورشید پاسخ می دهد. در نتیجه آفتاب سوختگی، پوست شما با برنزه شدن سازگار می شود. هرچه قرار گرفتن در معرض طولانی‌تر باشد، ممکن است سوختگی شدیدتر باشد.
پوست برنزه نیز نتیجه ملانین آزاد شده در ناحیه آسیب دیده است. اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش شامل سرطان و پیری زودرس است. استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF مناسب می تواند به کاهش این نوع آسیب کمک کند.
استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) 15 ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست ملانوما را تا 50 درصد کاهش دهد و همچنین سرطان سلول سنگفرشی، یک سرطان پوست غیر ملانومایی را تا 40 درصد کاهش دهد. (منبع)
