آرایشی و زیبایی

سه دلیل برای استفاده از ضد آفتاب

سه دلیل برای استفاده از ضد آفتاب

سه دلیل برای استفاده از ضد آفتاب : اشعه ماوراء بنفش خورشید جدی ترین تهدید برای سرطان پوست است. آفتاب سوختگی آسیب سلول های پوست و رگ های خونی ناشی از اشعه UV خورشید است. آسیب مکرر منجر به ضعیف شدن پوست می شود که به راحتی کبود می شود.
یک مطالعه در سال 2013 از زنان قفقازی به این نتیجه رسید که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ممکن است مسئول 80 درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت باشد. علائم پیری قابل مشاهده برای پوست شما ممکن است شامل چین و چروک، کاهش خاصیت ارتجاعی، رنگدانه و تخریب بافت باشد.

اشعه ماوراء بنفش

نور خورشید شامل نور مرئی، گرما و اشعه ماوراء بنفش است. UV به سه نوع تقسیم می شود و بر اساس طول موج طبقه بندی می شود.

UVA

UVA که حدود 95 درصد از اشعه ماوراء بنفش را به سطح زمین می رساند، دارای طول موج نسبتاً طولانی است که می تواند به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند.

که مسئول برنزه شدن فوری است، همچنین به چین و چروک و پیری پوست و ایجاد سرطان های پوست کمک می کند.

UVB

UVB با طول موج متوسط تا حدی توسط اتمسفر مسدود شده است، قادر به نفوذ به عمق بیشتر از لایه های سطحی پوست نیست.

UVB مسئول برنزه شدن و سوختن دیرهنگام آفتاب است. همچنین می تواند پیری پوست را افزایش داده و باعث پیشرفت سرطان پوست شود.

UVC

فرابنفش با طول موج کوتاه C (UVC) کاملاً توسط جو زمین مسدود می شود. این یک نگرانی با قرار گرفتن در معرض آفتاب نیست. با این حال، با قرار گرفتن در معرض یک منبع تشعشع مصنوعی می تواند خطرناک باشد.

چگونه از خود در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت کنم؟
دور ماندن از نور خورشید بهترین راه برای محافظت از خود است، اگرچه انجام این کار ممکن است سخت باشد.

در اینجا چند قدم فراتر از استفاده از کرم ضد آفتاب و ضد آفتاب که می توانید برای محافظت از خود بردارید:

از ساعت 10 صبح تا 3 بعد از ظهر که اشعه ماوراء بنفش قوی ترین است، از آفتاب دوری کنید.
از عینک آفتابی استفاده کنید که نور UV را فیلتر می کند.
لباس های محافظ مانند شلوار بلند، پیراهن آستین بلند و کلاه لبه پهن بپوشید.

سه دلیل برای استفاده از ضد آفتاب : بسیاری از ضد آفتاب ها ترکیبی از ضد آفتاب و ضد آفتاب دارند، بنابراین قبل از خرید و استفاده از محصول، زمانی را برای بررسی برچسب آن در نظر بگیرید.

به دنبال محصولاتی باشید که دارای SPF 30 یا بیشتر، حفاظت از طیف گسترده و مقاوم در برابر آب هستند. از محصولاتی که حاوی موادی هستند که پوست شما ممکن است به آن حساس باشد خودداری کنید.

برای جلوگیری از سوزش، هر دو ساعت یا هر 40 تا 80 دقیقه پس از قرار گرفتن در آب یا تعریق، ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید. (منبع)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *