نحوه انتخاب مرطوب کننده

نحوه انتخاب مرطوب کننده : چگونه یک مرطوب کننده برای پوست های خشک انتخاب کنیم. اکثر مرطوب کننده های پوست خشک قوام ضخیم تری دارند و بر پایه کرم هستند. این به شما بستگی دارد که آیا می خواهید از عطرها اجتناب کنید یا فقط از مواد طبیعی استفاده کنید. الکل ها، عطرها، رنگ ها و سایر مواد می توانند برای پوست خشک مضر باشند و باعث خشکی بیشتر شوند.

نحوه انتخاب مرطوب کننده

مطالعه‌ای در سال 2016 نشان داد که استفاده از مرطوب‌کننده به طور منظم مهم‌تر از ترکیبات خاص مرطوب‌کننده است.

به دنبال محصولاتی باشید که دارای ترکیبات آبرسانی مانند موارد ذکر شده در زیر هستند. مهمترین چیز این است که محصول به خوبی با استفاده از مواد با کیفیت فرموله شده است و برای نگرانی های خاص پوست شما به خوبی کار می کند. ممکن است برای یافتن محصولاتی که به خوبی برای شما کار می کنند کمی آزمون و خطا طول بکشد.

Research Trusted Source از استفاده از سرامیدها و آکواپورین ها در مرطوب کننده ها پشتیبانی می کند. یکی دیگر از مواد قابل اعتماد، اسید هیالورونیک است زیرا می تواند چین و چروک، قرمزی و درماتیت را کاهش دهد. مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی برخی از مواد زیر باشد:

• اسید هیالورونیک
• سرامیدها
• گلیسرین
• اوره
• آنتی اکسیدان ها
• آکواپورین ها
• کره ها و روغن های گیاهی

ترکیب خوبی از ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده به نوع پوست شما و نگرانی های پوستی که می خواهید برطرف کنید بستگی دارد.

نکات مرطوب کننده

دستیابی به پوست سالم به چیزی بیشتر از مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید بستگی دارد. نحوه استفاده از مرطوب کننده نیز مهم است. در اینجا چند نکته برای استفاده حداکثری از مرطوب کننده وجود دارد:

• بعد از دوش گرفتن یا شستن صورت، زمانی که پوستتان هنوز کمی مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید.
• اگر پوست حساسی دارید، از مرطوب کننده هایی با ترکیبات تسکین دهنده استفاده کنید که فاقد اسید، معطر و رنگ هستند.
• قبل از استفاده از محصول جدید یک پچ تست انجام دهید.
• از برند معتبری که به آن اعتماد دارید خرید کنید.
• برای دوش گرفتن و شستن صورت خود از آب بسیار داغ خودداری کنید.
• با نوشیدن هشت لیوان آب 8 اونس در روز هیدراته بمانید.
• استفاده از یک مرطوب کننده در شب را در نظر بگیرید یا یک دستگاه کوچک را در روز روی میز خود نگه دارید.
• حداقل دو بار در روز (و اغلب زمانی که پوست شما به خصوص خشک است) مرطوب کنید.
• برای مزایای بیشتر، یک سرم محافظ صورت را زیر مرطوب کننده خود اضافه کنید.
• اگر پوست شما به شدت خشک شده است، روغنی مانند روغن جوجوبا یا روغن گل رز را با مرطوب کننده خود مخلوط کنید. اینها ممکن است خیلی سنگین باشند که نمی توان همیشه از آنها استفاده کرد.

چه زمانی برای پوست خشک به پزشک مراجعه کنیم

اگر خشکی پوست شما فراگیر است و به نظر می رسد هیچ کاری که انجام می دهید به کاهش سفتی، پوسته پوسته شدن و قرمزی کمک نمی کند، ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید. اما ابتدا مطمئن شوید که درمان های خانگی شما مشکل را بدتر نمی کند.

به گفته دکتر پیتر یانگ، متخصص پوست، مدیر پزشکی شرکت مراقبت از پوست Facet، قبل از کمک حرفه ای موارد زیر را انجام دهید:

• از دوش گرفتن و حمام داغ طولانی خودداری کنید (آب داغ به طور موقت لایه روغنی محافظ بیرونی پوست را از بین می‌برد که رطوبت را در خود نگه می‌دارد)
• از پاک کننده های مایع ملایم و بدون عطر استفاده کنید (از صابون های نواری خودداری کنید)
• از استفاده از پارچه های شستشو یا اسفنج های ساینده که می توانند پوست شما را نیز کنده کنند، خودداری کنید
• پس از حمام کردن، پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید – مالش ندهید
• بلافاصله پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت پوست را مسدود کرده و سد پوستی شما را تقویت کند

یانگ می گوید که اگر تمام نکات و ترفندهای خانگی را برای درمان پوست خشک خود امتحان کرده اید، اما به جایی نرسیده اید، وقت آن است که به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. او توضیح می‌دهد: «اگر پوست خشک شما باعث خارش شدید یا بیدار نگه داشتن شما در شب شود، این موضوع بسیار مهم است. واقعاً نیازی به رنج نیست زیرا درمان‌های مؤثر زیادی برای کمک به پوست خشک وجود دارد.»

سوالات متداول

چه عادات یا محصولاتی می تواند برای پوست خشک خارج از مرطوب کننده مفید باشد؟
انتخاب سبک زندگی همچنین می تواند به رفع خشکی پوست کمک کند، مانند:

• نوشیدن آب زیاد
• خوردن غذاهای آبرسان

اگر در محیط خشک زندگی می کنید، روی یک دستگاه رطوبت ساز سرمایه گذاری کنید. یک مرطوب کننده خوب باید در عرض 2 یا 3 هفته پوست شما را بهبود بخشد. اگر در عرض 1 ماه شروع به مشاهده نتایج نکردید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مانند یک متخصص پوست مشورت کنید. آنها ممکن است به شما پیشنهاد کنند که یک کرم یا پماد تجویزی را امتحان کنید. (منبع)