نکات مراقبت از ناخن تابستانی : خورشید بیرون می‌رود، دما در حال افزایش است و تعطیلات ساحلی رزرو شده است – تابستان رسماً اینجاست. متأسفانه، روزهایی که در آفتاب هستید می تواند به مانی-پدی شما آسیب برساند. اشعه ماوراء بنفش و آب کلردار می تواند ناخن های قوی را به یک آشفتگی تبدیل کند. اگر می‌خواهید در تمام تابستان ناخن‌های سالمی داشته باشید، باید مراقبت و نگهداری معمولی را انجام دهید. در زیر، پنج روش برتر برای حفظ ظاهر و احساس بهترین ناخن های خود را در طول ماه های گرم مشاهده کنید.
1. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید
مانند بقیه بدن ما، ناخن های ما می توانند تحت تاثیر چیزهایی که مصرف می کنیم، شوند. اگر به اندازه کافی هیدراته نیستید یا ویتامین ها و مواد مغذی خاصی ندارید، مانی پدی شما ممکن است آسیب ببیند. تابستان امسال حداقل دو و نیم لیتر آب در روز بنوشید تا از هیدراتاسیون مناسب اطمینان حاصل کنید. از نظر رژیم غذایی باید سعی کنید از غذاهای غنی از کلسیم مانند گوشت، شیر، غذاهای دریایی، ماهی، پنیر و ماست استفاده کنید. اگر رژیم غذایی خاصی مانند سبک زندگی گیاهخواری یا گیاهخواری را دنبال می کنید، گزینه های معادل آن شامل توفو، سبزیجات برگدار، سبز و میوه های خشک است. اگر احساس نمی کنید که ویتامین ها و مواد مغذی کافی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت می کنید، با پزشک خود در مورد ویتامین های روزانه یا مکمل های غذایی خاص صحبت کنید.
2. یک روال مراقبت از ناخن را ایجاد کنید
برای داشتن ناخن های بلند و سالم، یک روال مراقبت از ناخن ایجاد کنید و به آن پایبند باشید. رژیم ایده آل شامل:
ناخن های خود را تمیز کنید. قبل از استفاده از لاک پاک کن ملایم و بدون استون برای پاک کردن لاک ناخن قدیمی، از آب ولرم، صابون ضد باکتری و برس ناخن برای شستن دست ها و ناخن های خود استفاده کنید. پس از تمیز کردن، از یک حوله برای خشک کردن ناخن های خود استفاده کنید.
شکل و فایل. از یک جفت ناخن گیر از جنس استنلس استیل استفاده کنید و ناخن های خود را با قیچی کردن سه تا چهار بار و ایجاد یک انحنای طبیعی، کوتاه کنید. سپس از سوهان ناخن استفاده کنید و به آرامی ناخن های خود را با حرکات بلند و صاف در یک جهت شکل دهید. این به جلوگیری از شکستگی و رشد سالم کمک می کند.
مراقب کوتیکول های خود باشید اگر متوجه پارگی پوست یا ناخن در اطراف ناخن خود شدید، آنها را نکشید. در عوض، پوست و کوتیکول های خود را با دقت کوتاه کنید، سپس روغن کوتیکول را در اطراف ناخن های خود ماساژ دهید تا ناحیه مورد نظر تغذیه شود.
مرطوب کنید. پس از تکمیل روتین مراقبت از ناخن، یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر را روی دست ها و انگشتان خود ماساژ دهید.
3. از آفتاب زیاد دوری کنید
بر کسی پوشیده نیست که آفتاب بیش از حد می تواند برای پوست شما مضر باشد، اما ما همیشه به تأثیری که می تواند روی ناخن هایمان بگذارد فکر نمی کنیم. برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی بستر ناخن یا مانیکور کم‌رنگ، هر روز صبح از کرم ضد آفتاب روی دست‌ها و انگشتان خود استفاده کنید. همچنین باید از یک پوشش رویی غیر زرد یا لاکی که حاوی محافظ UV است استفاده کنید. اگر متوجه شدید که بر روی ناخن‌هایتان برآمدگی ایجاد می‌شود، وقت آن است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید و روی مراقبت از ناخن‌تان تمرکز کنید. افزایش مصرف آب نیز می تواند به سلامت ناخن ها و کوتیکول های شما کمک کند.
5 نکته مراقبت از ناخن در تابستان: بایدها و نبایدها برای داشتن ناخن های سالم
4. همیشه آماده باشید
قبل از رفتن به ساحل یا نشستن در کنار استخر در طول روز، حتما کیت مراقبت اضطراری ناخن خود را بسته بندی کنید.
کیت شما باید شامل موارد زیر باشد:
لاک ناخن
روکش بدون زرد شدن
سوهان ناخن
ناخن گیر استیل ضد زنگ
صاف کننده کوتیکول استیل ضد زنگ
لاک پاک کن بدون استون
روغن کوتیکول
مرطوب کننده دست با SPF
توپ های پنبه ای یا پد
خلال دندان
5. به ناخن های خود استراحت دهید
در ماه‌های گرم‌تر، ضروری است که هر از چند گاهی به مانی‌پدی خود استراحت بدهید. از آنجایی که ناخن های شما متخلخل هستند، آفتاب تابستانی می تواند باعث تغییر رنگ و شکستگی شود. داشتن لاک روی ناخن ها می تواند مشکل را بدتر کند. برای جلوگیری از آسیب، یک روز قبل از رنگ کردن، لاک خود را پاک کنید تا به ناخن‌هایتان فرصت تنفس بدهید.
نکات مراقبت از ناخن تابستانی : اگر نمی توانید بدون ناخن های کاملا صیقلی زندگی کنید، قبل از لاک مورد علاقه خود دو لایه از یک لایه پایه تقویت کننده بمالید، سپس یک لایه رویی با کیفیت برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش بمالید. پس از خشک شدن ست، از مرطوب کننده یا روغن مغذی حاوی SPF استفاده کنید و آن را روی پوست خود ماساژ دهید.
نکته حرفه ای: به یک تکنسین ناخن حرفه ای مراجعه کنید
هیچ چیز مانند کار یک تکنسین ناخن حرفه ای نیست. در حالی که رعایت نکات بالا آسان است، یک متخصص ناخن از کالج شغلی جنسیس می‌تواند به ناخن‌های شما مراقبت مناسبی را که شایسته آن است ارائه دهد. متخصصان متعهد ما نه تنها از بهترین محصولات و ابزارهای موجود برای درمان ناخن‌های شما استفاده می‌کنند، بلکه توصیه‌های حکیمانه‌ای در مورد اینکه چگونه می‌توانید از ناخن‌های خود در بین جلسات مراقبت کنید، به شما می‌دهند.
اگر علاقه زیادی به مراقبت از ناخن دارید، وقت آن است که به عنوان یک تکنسین ناخن دارای گواهینامه شغلی را در نظر بگیرید. برنامه ما را به صورت آنلاین کاوش کنید و برای شروع همین امروز با ما تماس بگیرید. (منبع)