چگونه PH پوست را متعادل کنیم : در زیر چند راه برای کمک به حفظ پوست سالم و PH متعادل پوست وجود دارد. با پاک کننده های ملایم بشویید ، چه ملایم بودن برای شما به معنای استفاده از یک شستشوی صورت تجاری با فرمول خاص باشد یا اینکه پوست خود را با اقلام طبیعی یا گیاهی DIY تمیز کنید، به یاد داشته باشید که آب روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد، حتی اگر لحظه ای باشد.
پاک کننده های قلیایی صورت بیشتر ممکن است پوست شما را مستعد تحریک بیشتر کند. پاک‌کننده‌های اسیدی بیشتر ممکن است به مبارزه با آکنه کمک کنند، که ممکن است زمانی که سطح pH شما به زیر 6 برسد، از بین برود. به دنبال محصولاتی با pH 4 یا کمتر از منبع مطمئن باشید تا به حفظ سد پوستی شما کمک کند. همه محصولات pH را ذکر نمی کنند، اما برخی از آنها اینطور هستند.
از تونر پوست استفاده کنید
با توجه به انتخاب پائولا، تونر پوست معمولاً دارای pH بین 5 تا 7 است که می تواند به خنثی کردن هرگونه قلیایی باقیمانده کمک کند که بر سطوح بهینه pH پوست شما تأثیر منفی بگذارد.
تونرها در افرادی که برخی از بیماری های پوستی مانند روزاسه دارند، ممنوع است. اگر مشکل پوستی دارید، قبل از استفاده از تونر با متخصص مراقبت از پوست خود صحبت کنید.
قابض در مقابل تونر
این محصولات مشابه هم می توانند پوست را تقویت و هم سفت کنند. و می توانید پاکسازی صورت خود را با یک تونر یا قابض دنبال کنید.
قابض ها معمولاً مبتنی بر الکل هستند در حالی که تونرها اغلب مبتنی بر آب هستند و آنها را ملایم تر می کند.
مرطوب کنید
با یک مرطوب کننده دنبال کنید. می توانید روغن های مرطوب کننده، لوسیون ها، ژل ها و کرم های غلیظ را انتخاب کنید. حتی ممکن است بخواهید مرطوب کننده خود را برای فصل تنظیم کنید.
یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که برخی از نرم کننده های مبتنی بر نفت خام می توانند به محافظت و حفظ pH ایده آل پوست کمک کنند.
رطوبت را درست حفظ کنید
چه پوست شما چرب باشد، چه نیاز به رطوبت اضافی داشته باشد یا به محصولات حساس باشد، گزینه های زیادی در بازار وجود دارد. اینها شامل روغن هایی هستند که منافذ شما را مسدود نمی کنند و مرطوب کننده های پوست خشک.
آیا این مفید بود؟
تراشیدن
چگونه PH پوست را متعادل کنیم : برای برخی، لایه برداری پوست به اندازه یک بار در هفته با لایه بردارهای ملایم می تواند برای روتین مراقبت از پوست شما مفید باشد. نوع لایه برداری و دفعات آن بسته به نوع پوست و نیاز شما متفاوت است. حفظ پوست سالم نیز ممکن است با اسیدهای مورد استفاده در لایه برداری شیمیایی و میکرودرم ابریژن کمک کند. با یک متخصص مراقبت از پوست در مورد این گزینه‌ها صحبت کنید تا ببینید آیا این روش‌ها می‌توانند به یکنواختی یا لطافت پوست شما کمک کنند.
از متخصص مراقبت از پوست خود بپرسید که چه نوع لایه برداری، در صورت وجود، گزینه خوبی برای پوست شما است. در مورد نحوه، زمان و دفعات لایه برداری بیشتر بخوانید. (منبع)
لطفا مقالات مرتبط دیگر را مطالعه کنید