چگونه به طور ایمن در خانه لایه برداری کنیم : لایه برداری فرآیند حذف سلول های مرده پوست از لایه بیرونی پوست شما است. در حالی که برخی از مردم معتقدند که این ظاهر پوست آنها را بهبود می بخشد، برای همه مناسب نیست. اگر به درستی انجام نشود، می تواند آسیب بیشتری نسبت به سود داشته باشد.
اگر لایه برداری را انتخاب می کنید، مهم است که این کار را با خیال راحت انجام دهید تا به پوست شما آسیب نرساند یا منجر به افزایش قرمزی یا جوش های آکنه نشود.
از آنجایی که هر نوع لایه برداری ممکن است برای هر نوع پوستی جواب ندهد، مهم است که قبل از انتخاب روش لایه برداری، نوع پوست خود را در نظر بگیرید:
پوست حساس ممکن است پس از استفاده از محصول دچار گزش یا سوزش شود
پوست معمولی شفاف است و حساس نیست
پوست خشک پوسته پوسته، خارش دار یا زبر است
پوست های چرب براق و چرب است
پوست مختلط در برخی نواحی خشک و در برخی دیگر چرب است
دو روش اصلی برای لایه برداری در خانه وجود دارد – مکانیکی و شیمیایی – و روشی که انتخاب می کنید باید بر اساس نوع پوست شما باشد. لایه برداری مکانیکی از ابزاری مانند برس یا اسفنج یا اسکراب برای حذف فیزیکی سلول های مرده پوست استفاده می کند. لایه برداری شیمیایی از مواد شیمیایی مانند آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها برای حل کردن آرام سلول های مرده پوست استفاده می کند.
برای جلوگیری از آسیب پوست هنگام لایه برداری، متخصصان پوست نکات زیر را توصیه می کنند:
چگونه به طور ایمن در خانه لایه برداری کنیم : محصولات مراقبت از پوست را که قبلاً استفاده می کردید در نظر بگیرید. برخی از داروها و حتی محصولات بدون نسخه ممکن است باعث حساسیت یا لایه برداری پوست شما شوند، مانند کرم های تجویزی رتینوئید یا محصولات حاوی رتینول یا بنزوئیل پراکسید. لایه برداری در هنگام استفاده از این محصولات ممکن است خشکی پوست را بدتر کند یا حتی باعث ایجاد آکنه شود.
یک روش لایه برداری مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. کسانی که پوست خشک، حساس یا مستعد آکنه دارند، ممکن است فقط یک دستمال شستشو و یک لایه بردار شیمیایی ملایم را ترجیح دهند، زیرا لایه برداری مکانیکی ممکن است برای این نوع پوست بیش از حد تحریک کننده باشد. کسانی که پوست چرب و ضخیم‌تری دارند ممکن است بخواهند از درمان‌های شیمیایی قوی‌تر یا لایه‌برداری مکانیکی استفاده کنند. با این حال، اگر رنگ پوست تیره‌تری دارید یا بعد از سوختگی، گزش حشرات یا جوش‌های آکنه روی پوستتان لکه‌های تیره‌ای مشاهده کردید، از لایه‌برداری قوی شیمیایی یا مکانیکی خودداری کنید. برای برخی افراد، به ویژه آنهایی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، لایه‌برداری‌های تهاجمی‌تر ممکن است منجر به ایجاد لکه‌های تیره روی پوست شوند.
با پوست خود ملایم باشید. اگر از اسکراب یا لایه بردار شیمیایی استفاده می کنید، محصول را به آرامی با حرکات کوچک و دایره ای بمالید. این کار را حدود 30 ثانیه انجام دهید و سپس با آب ولرم – نه داغ – بشویید. اگر از قلم مو یا اسفنج استفاده می کنید، از حرکات سبک کوتاه استفاده کنید. اگر بریدگی یا زخم باز دارید یا اگر پوستتان آفتاب سوخته است، هرگز لایه برداری نکنید.
با مرطوب کننده دنبال کنید. لایه برداری می تواند باعث خشکی پوست شود. بلافاصله پس از لایه برداری از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خود را سالم و هیدراته نگه دارید.
برنامه مناسب خود را پیدا کنید. اینکه چند بار لایه برداری می کنید بستگی به نوع پوست و روش لایه برداری شما دارد. به طور کلی، هر چه لایه برداری تهاجمی تر باشد، نیاز به انجام آن کمتر است. مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا ممکن است باعث قرمزی و تحریک پوست شود.
اگر مطمئن نیستید که چه نوع پوستی دارید، یا اگر در مورد لایه برداری سوالی دارید، به یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مراجعه کنید. یک متخصص پوست می تواند پوست شما را ارزیابی کند و به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا لایه برداری برای شما مفید است یا خیر.
منابع AAD مرتبط
پوست خشک
نکات مهم متخصصان پوست برای از بین بردن خشکی پوست
شستشوی صورت 101
مراقبت از پوست برای مردان
راز مراقبت از پوست (منبع)