واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس بیماری که در طی آن دیواره وریدها تورم وبر آمدگی پیاز مانند می شوند . این مشکل به طور عمده در دیواره وریدهای قسمت تهتانی ساق پا دیده می شود . وریدهای واریس معمولا به صورت طناب هایی برجسته و آبی رنگ درست در زیر پوست دیده می شود . در هر قسمتی از بدن می توان این وریدها را دید . اما بیشتر پاها درگیر می شوند .
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس مشکل واریس نسبتا شایع است و بسیاری از مردم در خانواده یا خود این مشکل را دارند .احتمال بروز واریس در زنان دوبرابر مردان است . واریس ، شایع ترین بیماری عروقی انسان است
که حدود ٪ ۱۰-۲۰ جمعیت را مبتلا می کند . اغلب زنان باردار و مسن درگیر بیماری واریس هستند ؛ زیرا آنها دورهای از تغییرات هورمونی را تجربه می کنند و تعادل هورمون های بدنشان با تغییرات به هم می خورد .
دلایل به وجود آمدن واریس
با پا به سن گذاشتن ، فرد بیشتر دچار التهاب می شود و رگها به دلیل گشادشدن در زمان التهاب ، به مرور زمان ، حالت طبیعی ارتجاعی خود را از دست میدهند . خونی که رگهای واریسی حمل می کنند ،
فاقد اکسیژن است و به این دلیل ، این رگها به رنگ آبیه هستند . رگهای واریسی بیشتر پاها را درگیر می کنند مخصوصا ران و ماهیچهی ساق پا ) ، ولی از آنجایی که سیاهرگهای کل بدن می توانند واریسی شوند ،
در دیگر اندام ها مانند صورت ، پوست شکم و پشت کمر نیز آنها را می بینیم .
نکته ای که ذهن مارا درگیر کرده ، این است که چه افرادی به واریس مبتلا میشوند ؟
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس
طبق بررسی متخصصان نرخ ابتلا به واریس در افراد زیر بیشتر است
- افرادی که بالای ۴۰ سال دارند . افرادی که شغل آنها ایجاب می کند چندین ساعت حالت نشسته یا ایستاده قرار بگیرند .
در این حالت ، خون در پاها جمع شده سرعت گردش خون نیز در رگها کم میشود . افرادی که تحرک بدنی کمی دارند و ترجیح میدهند یک جا بنشینند .
- افرادی که به علت پیروی از رژیم غذایی غیرمغذی ، ورزش نکردن ، آسیب دیدن از ناحیه دستوپا ، عدم تعادل هورمون های بدن و در معرض استرس شدیدبودن گردش خون ضعیفی دارند و دچار التهاب شدیدی شده اند .
- زنان باردار با زنانی که به تازگی وضع حمل کردهاند .
- نوجوانانی که دوران بلوغ را تجربه کرده ،
- زنانی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند
- زنانی که به دوران یائسگی خود نزدیک می شوند .
- افرادیکه بین اعضای خانواده خود سابقهی واریس دارند .
- افرادی که پوست روشن دارند و در معرض تابش شدید آفتاب قرار گرفته اند و پوستشان آسیب دیده است .
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس
عوارض واریس
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس
- در افراد مبتلا به واریس ، پیشرفت بیماری تنها مسئله ای نیست که باید با آن روبه رو شوند .
- عوارضی مانند خستگی ، درد عضلانی و سنگینی دست وپا نیز آنها را آزار میدهد .
- احتمال ابتلای زنان به واریس دست کم دو برابر بیشتر از مردان است ، ولی بهتر است بدانید سن و نژاد در این موضوع مؤثر نیست .
افرادی که پوست روشنی دارند بیشتر از ابتلا به واریس شکایت می کنند ، زیرا رگهای واریسی در پوست آنها بیشتر به چشم می آیند ؛ همچنین این امر در زیبایی بدن آنها نیز تأثیر بیشتری دارد .
علت بروز واریس چیست ؟
- هر شرایطی که باعث فشار بیش از حد روی پاها یا شکم شود منجر به واریس می شود . شایع ترین فشار زمان بارداری ، در افراد چاق ، در افرادی که طولانی مدت می ایستند وجود دارد.
- یبوست مزمن و در بعضی موارد نادر تومورها هم می توانند باعث واریس شوند .
- ماندن در حالت ساکن احتمال واریس را زیاد می کند.زیرا عضلات در حالتی که فرد بی حرکت است به پمپ کردن خون کمک نمی کند .
- با بالا رفتن سن وریدها ضعیف ترشده و احتمال واریس بیشتر می شود .
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس
چرا باید نگران رگهای واریسی باشیم ؟
رگهای واریسی در بیشتر موارد بدون علائم آزاردهنده هستند و مردم آنها را به چشم یک مشکل زیبایی می بینند . مقدار خونی که در رگهای واریسی تجمع می یابد ، اندک است و بیشتر حجم خون به قلب برمی گردد
ولی با این اوصاف ، داشتن واریس برای شما نوعی هشدار است که بدانید گردش خون شما مشکل دارد .
در بعضی موارد ، رگهای واریسی پاره میشوند و مشکلاتی از قبیل زخمهای روباز پوستی و ورم را به وجود می آورند . زمانی که واریس با درد همراه باشد ، فرد در ساق و پاها دچار درد عضلانی و ورم می شود .
این علائم دردناک خواب راحت را از فرد سلب می کند و کار ، ورزش و پیاده روی عادی را برای او مشکل می کند برخی افراد و به ویژه خانم های باردار علائمی مانند احساس سنگینی و پربودن در پاها ، بی قراری ، خستگی ، گرفتگی عضلات ، زخم های پوستی و خارش را تجربه می کنند . در رگهای واریسی ممکن است لخته ی خون شکل بگیرد و در این حالت شخص فورا باید تحت درمان قرار بگیرد
راههای پیشگیری از واریس :
- در هنگام نشستن پاهای خود را روی هم نیندازید .
- به طور منظم ورزش کنید.
- راهپیمایی جریان خون در پاها از طریق ایجاد انقباض عضلانی و قدرت وریدی کمک می کند .
- از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید .
- اگر شغل شما ایجاب می کند که مدت زمان طولانی سرپا بایستید وزن خود را به طور مرتب هر چند دقیقه یکبار از یک پا بر روی پای دیگر بیاندازید .
- هرگز لباسهای تنگ که نواحی کشاله ران ، مچ دست ، و پاهارا فشار میدهد نپوشید .
- از غذاهای پر الیاف مانند نان و غلات کامل ، میوه و سبزی تازه و سبوس غلات استفاده کنید .
- پیشگیری از یبوست مانع از فشار بر روی رگها میشود
- در حال استراحت پاهای خود را بالا قرار دهید . های طولانی مدت هر ۴۵ دقیقه بایستید و کمی راه بروید .
- پس از حمام آب سرد به پاها بزنید . این کار از واریس پا جلوگیری می کند .
- هنگام شب دو بالشت زیر پاها قرار دهید و همچنین بالشت کوچکی زیر سر باشد . پاها را روغن بادام تلخ یا زیتون مالیده ماساژ دهید
نکته مهم :
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس
مخلوط رقیق شده روغن را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید تا در صورت داشتن حساسیت مشخص شود . اگر پوست شما واکنش بدی نداشته باشد ، استفاده از آن در نواحی بزرگتر پوست خطری ندارد .
اگر پس از استفاده از روغن های طبیعی علائم واکنش آلرژیک را داشتید ، از مصرف آن خودداری کرده و با پزشک خود تماس بگیرید .
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی قرار دارید ، نباید بدون نظارت پزشک یا متخصص پوست از این روغن ها استفاده کنید .
تمام درد و تورم پاهای خود را ناشی از رگهای واریسی ندانید .
شرایط جدی دیگر مانند لخته شدن خون که حتی گاهی زندگی را تهدید می کنند ، ممکن است علائم مشابهی را ایجاد کنند .
یکی دیگر از درمانها در طب سنتی ابتدا رعایت رژیم غذایی و پاکسازیها ( خاکشیر ) انجام شده و سپس تحت نظر طبيب اقدام به زالو درمانی می کنیم
چه غذاهایی برای واریس مفید هستند ؟
اولین گام برطرف کردن یبوست در بهبود این بیماری است .
یبوست فشار وارد برسیاهرگهای ساق پا را افزایش میدهد و منجر به تشکیل واریس می شود.
رژیم غذایی غنی از فیبر سبب کاهش یبوست و پیشگیری از بروز واریس می باشد .
برای حجیم کردن مدفوع و پیشگیری از یبوست مصرف غلات صبحانه سبوس دار ، نان سبوسدار ، پاستا و برنج توصیه می شود .
البته همراه مصلحات . سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد .
چرا که در این زمان ، سطوح بالای هورمون پروژسترون سبب آهسته کردن انقباضات روده بزرگ می شود و احتمال بروز یبوست را افزایش میدهد .
واریس چیست ؟ دلایل به وجود آمدن واریس