مشکلات پوستی در تابستان : بثورات خارش دار یا پوست آفتاب سوخته می تواند به سرعت سرگرمی های تابستانی را از بین ببرد. شما می توانید با یادگیری نحوه جلوگیری از این مشکلات پوستی تابستانی، روزهای خود را بی دغدغه و راحت نگه دارید.
جوش های آکنه هنگامی که عرق با باکتری ها و روغن های روی پوست شما مخلوط می شود، می تواند منافذ شما را مسدود کند. اگر پوست مستعد آکنه دارید، این اغلب به معنی جوش است. متخصصان پوست برای جلوگیری از آکنه موارد زیر را توصیه می کنند:
با یک حوله یا پارچه تمیز عرق را از روی پوست خود پاک کنید. پاک کردن عرق می تواند پوست شما را تحریک کند که می تواند منجر به جوش شود.
لباس‌های عرق‌زده، هدبند، حوله و کلاه را قبل از پوشیدن دوباره بشویید.
از محصولات غیر کومدون زا برای صورت، گردن، پشت و سینه خود استفاده کنید. همچنین ممکن است روی برچسب نوشته شود: «بدون روغن» یا «منافذ را مسدود نمی‌کند».
راه‌های بیشتری برای جلوگیری از جوش‌ها در آکنه: نکاتی برای مدیریت پیدا خواهید کرد
از بروز آکنه جلوگیری کنید
با یک حوله یا پارچه تمیز عرق را از روی پوست خود پاک کنید. پاک کردن عرق می تواند پوست شما را تحریک کند که می تواند منجر به جوش شود.
مردی که بعد از ورزش صورتش را پاک می کند
پوست خشک و تحریک شده. وقتی هوای بیرون گرم و مرطوب است، همچنان می توانید پوست خشک و تحریک شده داشته باشید. بزرگترین مقصر گذراندن وقت در آفتاب، استخر و تهویه مطبوع است. اگر پوست شما با وجود رطوبت شروع به خشکی و سوزش کرد، این نکات را امتحان کنید:
بلافاصله پس از بیرون آمدن از استخر، با استفاده از آب تازه و تمیز و پاک کننده ملایم یا شستشوی بدن مخصوص شناگران، دوش بگیرید و شامپو بزنید.
قبل از رفتن به خارج از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، با استفاده از ضد آفتابی که دارای محافظت وسیع الطیف، SPF 30+ و مقاومت در برابر آب است.
برای شستن پوست از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. صابون ها و شوینده های بدن با برچسب “ضد باکتری” یا “دئودورانت” می توانند پوست شما را خشک کنند.
دوش بگیرید و حمام کنید به جای آب گرم.
بعد از هر دوش و حمام از یک مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید. مرطوب کننده با به دام انداختن آب در پوست شما عمل می کند، بنابراین باید آن را در عرض 5 دقیقه پس از دوش گرفتن یا حمام استفاده کنید.
مرطوب کننده همراه خود داشته باشید، بنابراین می توانید آن را بعد از شستن دست ها و زمانی که احساس می کنید پوست شما خشک می شود، از آن استفاده کنید.
اگر تهویه مطبوع خانه شما را خیلی خشک می کند، ترموستات را روشن کنید.
از خشکی و تحریک پوست جلوگیری کنید
مشکلات پوستی در تابستان : بلافاصله پس از بیرون آمدن از استخر، با استفاده از آب تازه و تمیز و پاک کننده ملایم یا شستشوی بدن مخصوص شناگران، دوش بگیرید و شامپو بزنید.
فردی در استخر با کلاه آفتاب
فولیکولیت هر موی بدن شما از دهانه ای به نام فولیکول رشد می کند. هنگامی که فولیکول ها عفونی می شوند، شما دچار فولیکولیت می شوید. فولیکول های موی عفونی شبیه جوش هستند، اما تمایل به خارش و حساسیت دارند. برای کاهش خطر ابتلا به فولیکولیت در تابستان:
بلافاصله پس از تمرین، لباس های ورزشی تنگ مانند شورت دوچرخه سواری و دوش گرفتن را عوض کنید.
اگر مطمئن نیستید که سطح اسید و کلر به درستی کنترل می شود یا نه از وان آب گرم و گرداب دوری کنید. به قدری بسیاری از مردم فولیکولیت را از وان آب گرم دریافت می کنند که در واقع وضعیتی به نام “فولیکولیت وان آب گرم” وجود دارد. (منبع)