دمنوش بلوبری چیست؟ همه چیز در مورد دمنوش بلوبری آیا تا به حال از دمنوش استفاده کرده اید ؟ آیا می دانید دمنوش بلوبری چیست ؟ چای یکی از مشهورترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و بسیاری از فرهنگ ها در مراسمات خود با چای از مهمانان خود پذیرایی می کنند. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که می توانید علاوه بر چای از انواع دمنوش ها استفاده کنید که خواص آنها نیز بسیار بیشتر است؟
دمنوش بلوبری چیست؟ همه چیز در مورد دمنوش بلوبری در این مقاله می خواهیم شما را با دمنوش بلوبری و خواص دمنوش بلوبری آن آشنا کنیم تا حتما این دمنوش را وارد روال زندگیتان کنید. این دمنوش به وسیله خیساندن برگ های بوته بلوبری در آب داغ به دست می آید. این برگ ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:.
دمنوش بلوبری چیست | خواص دمنوش بلوبری
این محصول یکی از پرطرفدارترین دمنوش ها محسوب می شود. علاوه بر خواصی که برای سلامتی بدن دارد، در لاغری شما نیز بسیار موثر است. در ادامه تمام خواصی که دمنوش بلوبریی برای لاغری و سلامت بدن دارد را نام می بریم :
- بهبود سلامت قلب : مطالعات نشان داده است که پتاسیم کافی در رژیم غذاییتان می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. نوشیدن این دمنوش بهترین روش برای افزودن پتاسیم به رژیم غذایی است.
- تقویت سیستم ایمنی بدن : این نوع دمنوش غنی از ویتامین ث است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- عملکرد بهتر مغز : دمنوش بلوبری می تواند به عملکرد بهتر مغز کمک کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به آلزایمر توصیه می شود.
- بهبود سلامت کلیه : دو اسید یافت شده در ترکیبات دمنوش بلوبری که عبارتند از اسید الاجیک و هیپوریک اسیدف به وسیله افزایش اسیدی شدن ادرار به سم‌زدایی بدن کمک می کند. علاوه بر این، ترکیبات فعال به کاهش سطح اکسالات که باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می شود، کمک می کنند.
کاهش احتمال ابتلا به دیابت : ترکیبات دمنوش که قابل حل در آب هستند باعث افزایش جذب آنتوسیانین می شوند، که منجر به کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع دو هم در مردان و هم در زنان می شود.
ویژگی های دمنوش بلوبری را بشناسید
برگ های بلوبری غنی از پلی فنول‌ها است، که نوعی از آنتی-اکسیدان های طبیعی محسوب می شوند. بدون در نظر گرفتن اینکه آیا برگ‌های دمنوش از بوته‌های وحشی بلوبری به دست آمده اند یا نه، قابلیت آنتی اکسیدانی دمنوش در یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ در مجله علوم تغذیه پزشکی ثابت شده بود. دانشمندان در این مقاله عنوان کردند که مقدار آنتی اکسیدان موجود در دمنوش به کاهش نقص ذهنی کمک می کند.
ترکیبات دمنوش بلوبری
دمنوش بلوبری حاوی فیبر، ویتامین ث، ویتامین K ، منگنز و پتاسیم است. بهترین بلوبریها برای تهیه دمنوش، بلوبرهای وحشی هستند که غنی از ویتامین ث، نیاسین، منگنز، کربوهیدارت و فیبر رژیمی و همچنین حاوی مقدار کمی سدیم یا چربی هستند.بلوبری چیست؟
عوارض دمنوش بلوبری چه مواردی است ؟
میتوان گفت این دمنوش هیچ گونه عوارضی ندارد. با این وجود، مصرف دمنوش برای افراد با فشار خون پایین باید تحت نظارت پزشک باشد. افرادی که هم قصد عمل جراحی دارند، بهتر است تا دو هفته قبل از عمل جراحی از مصرف این دمنوش خودداری کنند، چون احتمال بروز هیپرگلیسمی وجود دارد.
بهتر است از مصرف بیش از حد این دمنوش بلوبری برای لاغری شکم نیز خودداری کنید، چون برگ های آن حاوی ماده ای به نام تانین است، که می تواند موجب کاهش سریع وزن و اسپاسم قلبی در هنگام مصرف بیش از حد این دمنوش شود. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، هیچ شکی نیست که نوشیدن دمنوش بلوبری بهترین ایده برای شماست.
امروزه برندهای تجاری بسیاری وجود دارند که این دمنوش را به فروش می رسانند، توصیه می شود از برندهایی که طعم دهنده های مصنوعی به دمنوش اضافه می کنند خرید نکنید. در بسیاری از مواقع، دمنوش حاوی برگ های واقعی چای هم برگ سبز و هم سیاه می باشد که باعث کافئین دار شدن دمنوش بلوبری می‌شوند.
اگر هیچگونه چایی به دمنوش اضافه نشده باشد، این دمنوش بدون کافئین است و می توانید به راحتی مصرف کنید. دمنوش بلوبری هم به صورت سرد و هم به صورت گرم مصرف میشود.
محصولات گیاهی در الماس طب
شما می توانید تمام محصولات گیاهی و لاغری را با کمترین قیمت در الماس طب تهیه کنید. مجموعه ما متعهد می باشد که تمام این محصولات را به صورت اورجینال و با بهترین خدمات به شما عرضه کند.
موفق باشید.