برای چاقی صورت چه کارهای می توانیم انجام دهیم؟

برای چاقی صورت چه کارهای می توانیم انجام دهیم؟

از آلوئه ورا استفاده کنید

آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا تاثیر ضد پیری برای صورت دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا به طور روزانه می تواند قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد.

صورت تان را نرمش دهید

ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز گفته می شود به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۸ انجام شده نشان داده شد که افرادی که به مدت ۸ هفته روزانه ۳۰ دقیقه ورزش صورت انجام داده اند صورت پرتر و چهره جوان تری دارند. برای اینکار می توانید نرمش های زیر را انجام دهید:

• در حالی که لب ها را روی هم نگه داشته اید لبخند بزنید و عضلات گونه را بالا ببرید. سپس انگشت های هر دو دست را در دو طرف دهان قرار دهید و با کشیدن انگشت ها به سمت بالا گونه را بالا ببرید. این حالت را به مدت ۲۰ ثانیه نگه دارید.
• دهان تان را ببندید و لپ ها را تا جایی که ممکن است پر از باد کنید. ۴۵ ثانیه نگه دارید و به آرامی خالی کنید.
• دهان را به شکل O باز کنید به طوری که لب ها روی دندان ها قرار بگیرد و لبخند بزنید. سپس انگشت ها را روی گونه ها قرار دهید و به مدت ۳۰ ثانیه گونه ها را بالا و پایین بدهید.

برای چاقی صورت چه کارهای می توانیم انجام دهیم؟ از این ترکیبات استفاده کنید.

سیب

علاوه بر استفاده از قرص چاقی صورت اونیکس مصرف سیب به علت داشتن مقدار بالای ویتامین A,B,C برای جلوگیری از آسیب های پوستی گزینه مناسبی است. هم چنین کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان موجود در سیب، پوست را نرم و پرتر نشان می دهد و موجب جوان سازی پوست می شود. یکی از روش های دیگری که می توانید از سیب برای چاقی و پر شدن صورت استفاده کنید تهیه ماسک سیب است. یک سیب را رنده کنید و روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید.

شیر

استفاده از شیر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک طبیعی بسیار مفید است. برای پاکسازی و آبرسانی پوست می توانید از شیر استفاده کنید زیرا به علت داشتن آب، چربی و پروتئین بسیار مناسب است.

مواد غذایی موجود در شیر عبارتند از آمینو اسید، کلسیم، ویتامین ب ۱۲، پروتئین، ویتامین آ و دی. به همین دلیل توصیه می شود روزانه ۳ لیوان شیر میل کنید.

از روغن های گیاهی استفاده کنید

برای چاقی صورت چه کارهای می توانیم انجام دهیم؟ ماساژ پوست با روغن های گیاهی مانند روغن بادام تلخ، روغن بادام شیرین، روغن جوانه گندم و … باعث مرطوب و سالم نگه داشتن پوست می شود. این روغن های طبیعی گونه ها را پرتر نشان داده، برای پوست های خشک مفید است و از اشعه نور خورشید در برابر پوست محافظت می کند.

روغن گل سرخ نوشاد

روغن جوانه گندم تقدیس

روغن درخت چای وانشان

روغن رازیانه نوشاد

لینک فروشگاه

لینک منبع

موفق باشید.