اصول بهداشت مصرف کننده : آیا می توانید به یاد بیاورید که چگونه قبل از اینترنت اطلاعات سلامت مصرف کننده را به دست آورده اید؟ پزشک شما احتمالا تنها منبع معتبر شما بوده است و این به معنای مراجعه به یک قرار ملاقات بود.
امروز این امکان وجود دارد که در مورد گزینه های مراقبت بهداشتی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید. با این حال، پیمایش در سیستم پیچیده مراقبت های بهداشتی کار آسانی نیست. برای اینکه یک مصرف کننده باهوش مراقبت های بهداشتی باشید، باید سوالاتی بپرسید و مسئولیت سلامت خود را بر عهده بگیرید.
خوشبختانه، ابزارهای بیشتری برای کمک به شما در انتخاب هوشمندانه در دسترس هستند. از این منابع استفاده کنید و مراقبت های بهداشتی خود را به عهده بگیرید.
پزشکی یکپارچه شامل تعدادی از درمان ها و شیوه های مکمل مانند مدیتیشن، ماساژ، طب سوزنی و استفاده از گیاهان دارویی و مکمل های غذایی است.
این اقدامات یکپارچه – که گاهی اوقات طب مکمل و جایگزین نامیده می شود – ممکن است به افراد مبتلا به سرطان، درد مداوم، خستگی مزمن، فیبرومیالژیا و بسیاری از شرایط دیگر کمک کند.
در حالی که بسیاری از درمان‌های مکمل مورد مطالعه قرار گرفته‌اند، بسیاری دیگر مورد مطالعه قرار نگرفته‌اند. در برخی موارد، شواهد در مورد ایمنی یا اثربخشی یک درمان خاص ممکن است متناقض باشد. قبل از اینکه چیز جدیدی را امتحان کنید، زمانی را به تحقیق در مورد خطرات و مزایای آن اختصاص دهید.
پزشک شما می تواند منبع خوبی باشد – و باید شریک زندگی شما باشد تا اطمینان حاصل شود که تصمیمات آگاهانه ای در مورد اقدامات تکمیلی می گیرید.
داروها می توانند نجات دهنده باشند، اما باید به درستی از آنها استفاده کرد. همه داروها خطراتی دارند، به خصوص اگر اشتباه استفاده شوند.
اصول بهداشت مصرف کننده : برای استفاده حداکثری از داروهای خود و حفظ ایمنی خود، باید بدانید که چرا یک دارو برای شما تجویز می شود، چگونه باید آن را مصرف کنید و چه عوارض جانبی ممکن است داشته باشد.
همچنین باید هنگام استفاده از داروهای بدون نسخه مانند مسکن ها و داروهای سرفه و سرماخوردگی هوشمندانه عمل کنید. برچسب را بخوانید و دستورالعمل‌های مربوط به داروهای بدون نسخه را مانند داروهای تجویزی دنبال کنید.
در نهایت مطمئن شوید که پزشک شما در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه و هر گونه گیاه یا مکمل، اطلاع دارد. به این ترتیب پزشک می تواند تداخلات احتمالی بین داروهای شما را بررسی کند. (منبع)