کمبود ویتامین آ چه عواقبی دارد : کمبود شدید ویتامین A می تواند منجر به شب کوری شود. چندین مطالعه مشاهده ای شیوع بالایی از شب کوری را در کشورهای در حال توسعه گزارش کرده اند. با توجه به گستردگی این مشکل، متخصصان سلامت برای بهبود سطح ویتامین A در افرادی که در معرض خطر شب کوری هستند، تلاش کرده اند.
کمبود ویتامین آ چه عواقبی دارد
در یک مطالعه، به زنان مبتلا به شب کوری ویتامین A به شکل غذا یا مکمل داده شد. هر دو شکل ویتامین A وضعیت را بهبود می بخشد. توانایی زنان برای انطباق با تاریکی بیش از 50 درصد طی شش هفته درمان افزایش یافت.
خلاصه
دریافت مقادیر کافی ویتامین A برای سلامت چشم بسیار مهم است. برخی از اولین علائم کمبود ویتامین A خشکی چشم و شب کوری است.
ناباروری و مشکل در بارداری
ویتامین A برای تولید مثل در مردان و زنان و همچنین رشد مناسب در نوزادان ضروری است. اگر برای باردار شدن مشکل دارید، کمبود ویتامین A ممکن است یکی از دلایل آن باشد. کمبود ویتامین A می تواند منجر به ناباروری در مردان و زنان شود.
مطالعات نشان می دهد که موش های ماده با کمبود ویتامین A در باردار شدن مشکل دارند و ممکن است جنین هایی با نقص مادرزادی داشته باشند.
تحقیقات دیگر نشان می دهد که مردان نابارور ممکن است به دلیل سطوح بالاتر استرس اکسیداتیو در بدنشان نیاز بیشتری به آنتی اکسیدان داشته باشند. ویتامین A یکی از مواد مغذی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند.
کمبود ویتامین A نیز با سقط جنین مرتبط است
مطالعهای که سطوح خونی مواد مغذی مختلف را در زنانی که سقطهای مکرر داشتند، تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد که آنها دارای سطوح پایین ویتامین A هستند (منبع مورد اعتماد 19).
خلاصه
هم مردان و هم زنانی که ویتامین A کافی دریافت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات باروری شوند. ویتامین A پایین در والدین نیز ممکن است منجر به سقط جنین یا نقایص مادرزادی شود.
تاخیر در رشد
کودکانی که ویتامین A کافی دریافت نمیکنند، ممکن است دچار توقف رشد شوند. زیرا ویتامین A برای رشد مناسب بدن انسان ضروری است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل های ویتامین A، به تنهایی یا همراه با سایر مواد مغذی، می توانند رشد را بهبود بخشند. بیشتر این مطالعات بر روی کودکان کشورهای در حال توسعه انجام شده است.
در واقع، یک مطالعه روی بیش از 1000 کودک در اندونزی نشان داد که آنهایی که کمبود ویتامین A داشتند و مکملهای با دوز بالا را طی چهار ماه مصرف کردند، 0.15 اینچ (0.39 سانتیمتر) بیشتر از کودکانی که دارونما مصرف کردند رشد کردند.
با این حال، بررسی مطالعات نشان داد که مکمل ویتامین A در ترکیب با سایر مواد مغذی ممکن است تأثیر بیشتری بر رشد نسبت به مکمل ویتامین A به تنهایی داشته باشد. به عنوان مثال، کودکانی که در آفریقای جنوبی دچار توقف رشد میشوند و چندین ویتامین و مواد معدنی دریافت میکنند، نمرات طول برای سن نصف امتیاز بهتر از آنهایی است که فقط ویتامین A دریافت کردهاند. (منبع)