چه زمانی باید کلسترول خون را آزمایش کرد؟ مهم است که سطح کلسترول خود را به طور منظم آزمایش کنید تا شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تان بتوانید سطح خود را پیگیری کنید.
بزرگسالان سالم باید سطح کلسترول خود را هر چهار تا شش سال یکبار بررسی کنند. افرادی که بیماری قلبی، دیابت یا سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، باید سطح خود را بیشتر بررسی کنند.
اگر مردان دارای عوامل خطر بیماری قلبی مانند چاقی، سیگار، فشار خون یا کلسترول بالا نیستند، باید غربالگری منظم کلسترول را از 35 سالگی شروع کنند. اگر هر یک از این عوامل خطر را داشته باشند، مردان باید غربالگری را از 25 تا 30 سالگی شروع کنند
زنان باید از سن 45 سالگی در صورت نداشتن عوامل خطر بیماری قلبی و در سن 30 تا 35 سالگی در صورت داشتن این عوامل خطر، غربالگری کلسترول را به طور منظم شروع کنند.
یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی باید یک بار کلسترول کودک را در سنین نه تا ۱۱ سالگی و یک بار دیگر در سنین ۱۷ تا ۲۱.۱۸ سالگی بررسی کند.
اگر حداقل یک عامل خطر بیماری قلبی دارید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما مناسب ترین چرخه غربالگری کلسترول را بر اساس سلامت کلی و خطر بیماری قلبی شما توصیه می کند.
یک بررسی سریع
چه زمانی باید کلسترول خون را آزمایش کرد؟ کبد به طور طبیعی کلسترول تولید می کند. شما همچنین کلسترول را از طریق غذاهایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ مصرف می کنید. کلسترول برای فرآیندهای حیاتی مانند ساخت هورمون ها و ساخت سلول ها مورد نیاز است.
در حالی که کلسترول برای سلامتی ضروری است، داشتن سطح کلسترول طبیعی کلیدی است. برای بزرگسالان، سطح کلسترول تام طبیعی 125-200 میلی گرم در دسی لیتر است. برای کودکان، سطح طبیعی کلسترول تام کمتر از 170 میلی گرم در دسی لیتر است.
این سطوح از طریق یک آزمایش خون به نام پانل چربی اندازه گیری می شود. این آزمایش نه تنها کلسترول را در کل، بلکه سطوح انواع خاصی از کلسترول مانند LDL و HDL را نیز اندازه گیری می کند. داشتن سطح کلسترول تام و LDL بالا و سطوح پایین HDL می تواند خطر بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.
حفظ یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، انجام مقدار توصیه شده ورزش، و ترک سیگار می تواند به شما در رسیدن و حفظ سطح طبیعی کلسترول کمک کند.
اگر مطمئن نیستید که کلسترول شما در محدوده سالمی است یا خیر، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا سطح شما را بررسی کنند. (منبع)