نکات مراقبت از پوست : متخصصین پوست دارای گواهی هیئت مدیره در مورد پوست، مو و ناخن، تشخیص و درمان بیش از 3000 بیماری و بیماری از جمله سرطان پوست، آکنه، پسوریازیس و اگزما متخصص هستند. اما، آیا تا به حال از خود پرسیده اید که متخصصان پوست از چه نکاتی برای حفظ سلامت پوست استفاده می کنند؟ به منظور به رسمیت شناختن ماه ملی پوست سالم در نوامبر، در زیر هفت نکته مراقبت از پوست وجود دارد که متخصصان پوست به همه بیماران خود توصیه می کنند – و در واقع خودشان از آنها استفاده می کنند.
با این حال، ابتدا برای شناسایی و درک نوع پوست خود کمی زمان بگذارید:
پوست حساس ممکن است پس از استفاده از محصول دچار گزش یا سوزش شود
پوست معمولی شفاف است و حساس نیست
پوست خشک پوسته پوسته، خارش دار یا زبر است
پوست های چرب براق و چرب است
پوست مختلط در برخی نواحی خشک و در برخی دیگر چرب است
شناخت نوع پوست به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید و محصولات مراقبت از پوست را که برای شما مناسب هستند انتخاب کنید.
برای حفظ سلامت پوست، متخصصان پوست نکات زیر را توصیه می کنند:
روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای پوست خود انجام دهید. هنگامی که کرم ضد آفتاب به درستی استفاده شود، از پوست شما در برابر اشعه مضر ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می کند که باعث آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس پوست مانند چین و چروک و لکه های پیری می شود. برای بهترین محافظت، یک کرم ضدآفتاب با طیف وسیع و مقاوم در برابر آب با SPF 30 یا بالاتر را روی تمام پوست هایی که با لباس پوشانده نشده است، بمالید و هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق دوباره استفاده کنید.
نکات مراقبت از پوست : برای صرفه جویی در زمان در روتین مراقبت از پوست، می توانید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی ضد آفتاب نیز باشد. با این حال، در حالی که لوازم آرایشی حاوی ضد آفتاب مناسب هستند،
به خاطر داشته باشید که برای دستیابی به بهترین محافظت در برابر آفتاب، آنها را دوباره استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که از آنجایی که هیچ کرم ضدآفتابی نمی تواند 100% اشعه ماوراء بنفش خورشید را مسدود کند، همچنین مهم است که در بیرون از منزل به دنبال سایه باشید و از لباس های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید، از جمله پیراهن آستین بلند سبک، شلوار، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، در صورت امکان. برای محافظت موثرتر در برابر نور خورشید، لباس هایی با برچسب فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) انتخاب کنید. (منبع)