مزایای بالقوه آستاگزانتین : روغن ماهی با اسیدهای چرب امگا 3 تنها چیزی از اقیانوس نیست که می تواند عملکرد بدن انسان را بهبود بخشد. آستاگزانتین یک رنگدانه کاروتنوئیدی است که در ماهی قزل آلا، ریزجلبک ها، مخمر و میگو و سایر موجودات دریایی وجود دارد. بیشتر در ماهی قزل آلا اقیانوس آرام یافت می شود و رنگ صورتی آن را به ماهی می دهد.
گفته می شود که آستاگزانتین یک آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. با پوست سالم تر، استقامت، سلامت قلب، درد مفاصل و حتی ممکن است آینده ای در درمان سرطان داشته باشد.
آنتی اکسیدان
همانطور که می دانید، آنتی اکسیدان ها برای شما مفید هستند. خواص آنتی اکسیدانی آستاگزانتین منبع اصلی ادعاهای سلامتی و مزایای مکمل را فراهم می کند، به ویژه هنگامی که برای کمک به درمان سرطان استفاده می شود. این منبع معتبر برای بهبود جریان خون و کاهش استرس اکسیداتیو در افراد سیگاری و افراد دارای اضافه وزن مرتبط است. یک مطالعه مقایسه ای منبع مطمئن آستاگزانتین و سایر کاروتنوئیدها نشان داد که بالاترین فعالیت آنتی اکسیدانی را در برابر رادیکال های آزاد نشان می دهد.
سرطان
به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن، تحقیقات زیادی در مورد اینکه چگونه آستاگزانتین ممکن است به درمان سرطان های مختلف کمک کند، انجام شده است. یک مطالعه منبع معتبر فواید کوتاه مدت و بلندمدت را برای درمان سرطان سینه از جمله کاهش رشد سلول های سرطان سینه نشان داد. هزینه بالای آستاگزانتین خالص استفاده از آن را در مطالعات بیشتر و درمان سرطان محدود کرده است.
پوست
آستاگزانتین را می توان به صورت موضعی برای تقویت پوست سالم استفاده کرد. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که ترکیب دوزهای موضعی و خوراکی آستاگزانتین می تواند به صاف کردن چین و چروک ها، کوچکتر کردن لکه های پیری و کمک به حفظ رطوبت پوست کمک کند. نتایج مثبتی هم در مردان و هم در زنان وجود داشت، اما برای تأیید این یافته ها به مطالعات بیشتری نیاز است.
مکمل ورزش
مطالعات زیادی در مورد اینکه چگونه آستاگزانتین می تواند بر استقامت و همچنین میزان خستگی بعد از ورزش تأثیر بگذارد، انجام شده است. مطالعات روی موش‌ها نشان می‌دهد که می‌تواند استفاده بدن از اسیدهای چرب را افزایش دهد که به استقامت کمک می‌کند و از آسیب‌های ماهیچه‌ای و اسکلتی جلوگیری می‌کند.
با این حال، تاکنون شواهدی مبنی بر اثرات آن بر ورزش انسان وجود ندارد. یک مطالعه منبع معتبر با استفاده از افراد انسانی هیچ فایده ای از ورزش مکمل های آستاگزانتین در رابطه با آسیب عضلانی نداشت.
سلامت قلب
محققان همچنین در حال بررسی این ادعا هستند که آستاگزانتین می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. مطالعه‌ای در سال 2006 اثرات آستاگزانتین را بر موش‌های مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) بررسی کرد و نتایج نشان داد که ممکن است به بهبود سطوح الاستین و ضخامت دیواره شریانی کمک کند. ادعاهای دیگر شامل این تصور است که آستاگزانتین می تواند از بیماری قلبی جلوگیری کند و به کاهش کلسترول کمک کند، اما هنوز شواهد کافی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.
درد مفاصل
آستاگزانتین همچنین ممکن است آینده ای در درمان درد مفاصل داشته باشد، از جمله شرایطی مانند آرتریت روماتوئید، که تقریباً از هر پنج آمریکایی یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد، و سندرم تونل کارپال. با این حال، نتایج تا کنون متفاوت بوده است.
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که آستاگزانتین ممکن است بتواند التهاب و علائم درد مرتبط با آرتریت را کاهش دهد. با این حال، یک منبع معتبر مطالعه در مورد رابطه بین آستاگزانتین و سندرم تونل کارپ هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا پیدا نکرد.
باروری مردانه
در یک مطالعه در سال 2005، آستاگزانتین نتایج مثبتی را برای باروری مردان نشان داد. در طی سه ماه، این مطالعه دوسوکور 30 مرد مختلف را که قبلاً از ناباروری رنج می‌بردند مورد بررسی قرار داد. محققان در گروهی که دوز قوی آستاگزانتین دریافت کردند، بهبودهایی در پارامترهای اسپرم مانند تعداد و تحرک و باروری بهبود یافتند. از آنجایی که این یک مطالعه نسبتاً کوچک بود، شواهد و تحقیقات بیشتری برای حمایت از این ادعا مورد نیاز است. (منبع)
