مراقبت پوستی از 20 سالگی : دهه 20 شما زمان ایده آلی برای شروع یک روال مراقبت از پوست و اتخاذ عادات سالم پوست است. راجانی کاتا، متخصص پوست و مو، دکتر FAAD، می‌گوید: «انتخاب‌های مراقبت از پوستی که در حال حاضر انجام می‌دهید، بر ظاهر پوست شما در دهه آینده و فراتر از آن تأثیر می‌گذارد.
6 روش مراقبت از پوست برای شروع در 20 سالگی
با وجود طیف گسترده ای از محصولات و روند مراقبت از پوست، دانستن اینکه چه چیزی برای پوست شما خوب است دشوار است. به همین دلیل است که از دو متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره خواستیم تا تخصص خود را به اشتراک بگذارند.
در اینجا توصیه هایی برای مراقبت از پوست برای زنان 20 ساله توصیه می شود:
روزانه از این دو محصول مراقبت از پوست استفاده کنید: برای اینکه پوستتان به بهترین شکل ظاهر شود، متخصصان پوست توصیه می کنند هر روز از این دو محصول مراقبت از پوست استفاده کنید:
یک پاک کننده ملایم: هنگام انتخاب یک پاک کننده، یکی را برای نوع پوست خود انتخاب کنید. دکتر کاتا می گوید: «به عنوان مثال، اگر پوست مستعد آکنه دارید، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که چربی را از بین می برد.» پوست خشک با یک پاک کننده آبرسان بهتر عمل می کند.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه از شوینده خود، صورت خود را دو بار در روز بشویید – هنگام بیدار شدن و قبل از خواب. شما همچنین می خواهید بعد از عرق کردن بشویید.
کرم ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر، طیف وسیع و مقاوم در برابر آب): هر زمانی که قصد دارید در طول روز بیرون از منزل باشید، حتی اگر پیاده روی یا رانندگی به سمت محل کار داشته باشید، پوست خود را در معرض اشعه های مضر خورشید قرار می دهید.
مراقبت پوستی از 20 سالگی : اگر در طول روز بیرون هستید، از پوست خود محافظت کنید. کرم ضد آفتاب را روی صورت خود و هر پوستی که لباس نمی پوشاند بمالید، 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. همیشه بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست – و زیر آرایش خود از ضد آفتاب استفاده کنید.
مانند پاک کننده خود، می خواهید از کرم ضد آفتابی که برای نوع پوست خود فرموله شده است استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، به دنبال عبارت “غیر کومدون زا” یا “منافذ پوستی بسته نمی شود” روی محصول باشید. خانم‌هایی که پوست تیره‌تری دارند ممکن است بخواهند از کرم‌های ضد آفتاب رنگی استفاده کنند. اکثر کرم های ضد آفتاب رنگی، گچ سفیدی روی پوست شما باقی نمی گذارند.
به یک محصول مراقبت از پوست اضافه کنید که نگرانی اصلی پوست شما را برطرف می کند: دکتر کاتا می گوید: «در دهه 20 زندگی ما، نگرانی های مراقبت از پوست زنان می تواند بسیار متفاوت باشد. در حالی که برخی از زنان پوست مستعد آکنه دارند، برخی دیگر متوجه خطوط ریز و سایر علائم پیری می شوند. لکه های تیره می تواند بزرگترین نگرانی برای برخی باشد.
به گفته ربکا باکست، متخصص پوست، متخصص پوست، بهترین راه برای رفع نگرانی‌هایتان، استفاده از یک محصول مراقبت از پوست است که حاوی مواد علمی است. او مواد زیر را توصیه می کند:
سرم یا کرم ویتامین C: علم نشان می دهد که این ماده می تواند پیری پوست و لکه های تیره را کاهش دهد.
مانند سایر محصولات مراقبت از پوست، شما می خواهید از محصولی استفاده کنید که برای نگرانی و نوع پوست شما فرموله شده است.
چه زمانی از ویتامین C استفاده کنیم: دکتر باکس به بیماران خود می گوید: “آن را بعد از شستن صورت خود در صبح، قبل از استفاده از ضد آفتاب بمالید.”
رتینوئید: اصطلاح “رتینوئید” برای مجموعه ای از محصولات مبتنی بر ویتامین A که روی پوست استفاده می شود، همه چیز است. می تواند خطوط خفیف و چین و چروک، آکنه و لکه های تیره را درمان کند. همچنین می تواند بافت پوست را بهبود بخشد.
مراقبت پوستی از 20 سالگی : اگر به دنبال درمان رنگ ناهموار پوست، لکه های تیره یا بافت پوست خود هستید، به دنبال کلمه “رتینول” باشید. این یک نوع رتینوئید است که برای این اهداف استفاده می شود.
رتینول می‌تواند با سرعت بخشیدن به گردش سلول‌های جدید پوست، که در دهه ۲۰ زندگی شروع به کند شدن می‌کند، پوستی جوان‌تر به شما بدهد. (منبع)