قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟ مولتی ویتامین برای درمان و جلوگیری از کمبود انواع ویتامینها و موادمعدنی کاربرد قرص مولتی مینرال در بدن به دلیل رژیم غذایی غلط، بیماریهای خاص و در دوران بارداری تجویز میشود. ویتامین ها اجزای سازنده مهم بدن هستند و به حفظ سلامتی کمک می کنند.
قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟ قرص مولتی ویتامین مینرال حاوی انواع ویتامینها و آهن مورد نیاز بدن است. هرگز بیش از دوز توصیه شده مولتی ویتامین ها و مواد معدنی مصرف نکنید. مصرف بیش از حد ویتامین A، D ، E یا K در صورت مصرف در دوزهای زیاد می تواند عوارض جانبی جدی یا تهدید کننده زندگی ایجاد کند.
مولتی مینرال چیست؟
مولتی ویتامین ها و مواد معدنی ترکیبی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که به طور معمول در غذاها و سایر منابع طبیعی یافت می شود.
از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی برای تامین موادی استفاده می شود که از طریق رژیم غذایی دریافت نمی شوند. مولتی ویتامین ها و مواد معدنی نیز برای درمان کمبود ویتامین یا مواد معدنی ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی، برخی داروها و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شود.
مولتی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای اهدافی استفاده شوند که در این راهنمای دارویی ذکر نشده است.
مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد مولتی مینرال بدانم چیست؟
هرگز بیش از دوز توصیه شده مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف نکنید. قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟
مصرف بیش از حد ویتامین های A، D، E یا K می تواند عوارض جانبی جدی یا تهدید کننده زندگی را در صورت مصرف در مقادیر زیاد ایجاد کند. در صورت مصرف بیش از حد، برخی از مواد معدنی نیز ممکن است علائم جدی اوردوز را ایجاد کنند.
این دارو را با شیر، سایر محصولات لبنی، مکمل های کلسیم یا آنتی اسیدهای حاوی کلسیم مصرف نکنید.
افراد مناسب برای مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال
تحقیقات نشان داده است که بیش از یک سوم مردم از قرص مولتی ویتامین مینرال استفاده می کنند. تقریبا از هر چهار کودک خردسال یک نفر قرص مولتی ویتامین مینرال مصرف میکند.
اما نوجوانان به احتمال کم از آن استفاده می کنند. مصرف با افزایش سن در بزرگسالی افزایش می یابد. به طوری که در سن ۷۱ سالگی، بیش از ۴۰ درصد از قرص مولتی ویتامین مینرال استفاده می کنند.
زنان، سالمندان، افرادی با تحصیلات بیشتر، درآمد بیشتر ، رژیم های غذایی سالم و سبک زندگی و وزن کمتر بدن. افراد سیگاری و اعضای گروه های قومی و نژادی خاص (مانند آمریکایی های آفریقایی تبار، اسپانیایی تبارها و بومیان آمریکا) کمتر احتمال دارد روزانه از قرص مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند.
برخی از افراد ممکن است از مصرف برخی مواد مغذی موجود در MVM استفاده کنند. مثلا:
زنانی که ممکن است باردار شوند باید ۴۰۰ میکروگرم در روز اسید فولیک از غذاهای غنی شده و/یا مکمل های غذایی دریافت کنند. تا خطر نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات در نوزادان تازه متولد شده کاهش یابد.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند. تا حدی از شیر مادر تغذیه می کنند. باید مکمل های ویتامین D 400 IU در روز دریافت کنند. همانطور که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی کنند و روزانه کمتر از ۱ لیتر شیر خشک یا شیر غنی از ویتامین D می نوشند.
زنان یائسه، مکمل های کلسیم و ویتامین D ممکن است قدرت استخوان را افزایش داده و خطر شکستگی را کاهش دهد.
افراد بالای ۵۰ سال باید مقادیر توصیه شده ویتامین B12 را از غذاهای غنی شده و/یا مکمل های غذایی دریافت کنند. زیرا ممکن است به اندازه کافی B12 را که به طور طبیعی در غذا وجود دارد ، جذب نکند.
قبل از مصرف مولتی مینرال چه چیزی را باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارم؟
مولتی ویتامین ها و مواد معدنی در صورت مصرف زیاد می توانند عوارض جانبی جدی یا تهدید کننده زندگی ایجاد کنند. از مصرف این دارو بیشتر از آنچه در برچسب یا تجویز شده توسط پزشک است، خودداری کنید.
از یک پزشک یا داروساز بپرسید که آیا استفاده از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی در صورت داشتن سایر شرایط پزشکی یا آلرژی برای شما بی خطر است یا خیر.
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، قبل از استفاده از این دارو با پزشک مشورت کنید. دوز مورد نیاز شما ممکن است در دوران بارداری متفاوت باشد. برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در صورت مصرف زیاد می توانند مضر باشند. ممکن است نیاز به استفاده از ویتامین مخصوص دوران بارداری داشته باشید. قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟
چگونه باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنم؟
دقیقاً طبق دستورالعمل روی برچسب یا طبق تجویز پزشک استفاده کنید.
هرگز بیش از دوز توصیه شده مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف نکنید.
برچسب محصولات ویتامین و مواد معدنی که مصرف می کنید را بخوانید تا مطمئن شوید که حاوی چه چیزهایی هستید.
این دارو را همراه با یک لیوان پر از آب مصرف کنید. از شیر یا سایر محصولات لبنی خودداری کنید.
قبل از قورت دادن قرص جویدنی باید آن را بجوید.
داروی مایع را با دقت اندازه گیری کنید. از سرنگ دوز ارائه شده استفاده کنید یا از دستگاه اندازه گیری دوز دارو (نه قاشق آشپزخانه) استفاده کنید.
قرص جوشان را در حداقل 4 اونس آب حل کنید. این مخلوط را فوراً هم بزنید و بنوشید.
یک کپسول یا قرص را به طور کامل قورت دهید و از خرد کردن، جویدن یا شکستن آن خودداری کنید.
از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی به طور مرتب استفاده کنید تا بیشترین سود را ببرید.
در دمای اتاقی به دور از گرما و رطوبت، نگهداری شود. از یخ زدن داروی مایع جلوگیری کنید.
این دارو را در ظرف اصلی نگهداری کنید. نگهداری مولتی ویتامین ها در ظرف شیشه ای می تواند دارو را خراب کند.کاربرد قرص مولتی مینرال
اگر یک نوبت را فراموش کنم چه اتفاقی می افتد؟
در اسرع وقت دارو را مصرف کنید، اما اگر تقریباً زمان نوبت بعدی فرا رسیده است، دوز فراموش شده را نادیده بگیرید. دو دوز را در یک زمان مصرف نکنید. قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟ کاربرد قرص مولتی مینرال
اگر بیش از حد مصرف کنم چه اتفاقی می افتد؟
به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید مصرف بیش از حد ویتامین های A، D، E یا K می تواند عوارض جانبی جدی یا تهدید کننده زندگی را در صورت مصرف در مقادیر زیاد ایجاد کند. در صورت مصرف بیش از حد، برخی از مواد معدنی نیز ممکن است علائم جدی اوردوز را ایجاد کنند.
علائم مصرف بیش از حد ممکن است شامل افزایش تشنگی یا ادرار، درد شدید معده، استفراغ، اسهال خونی، مدفوع سیاه و قیری، ریزش مو، پوسته شدن پوست، احساس گزگز در داخل یا اطراف دهان، تغییر در دوره های قاعدگی، کاهش وزن، سردرد شدید، کمر شدید باشد. درد، خون در ادرار، رنگ پریدگی پوست، کبودی یا خونریزی آسان، خواب آلودگی شدید، ضربان قلب آهسته، تنفس کم عمق، نبض ضعیف و تند، گیجی، ضعف عضلانی، پوست سرد و لطیف، لب های آبی و تشنج (تشنج). کاربرد قرص مولتی مینرال
دوز مصرفی قرص مولتی ویتامین مینرال
دوز معمول بزرگسالان برای قرص مولتی ویتامین مینرال:
۲ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
قرص خوراکی کلسیم، منیزیم و فسفر:
۲ قرص به صورت خوراکی ۳ بار در روز.
کلسیم با قرص خوراکی ویتامین D و K:
۱ قرص به صورت خوراکی دو بار در روز.
چند ویتامین با کپسول خوراکی روی:
۲ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
ویتامین جویدنی:
روزانه ۱ قرص با غذا جویده می شود.
قرص ویتامین B با قرص خوراکی C و کلسیم:
روزانه ۳ قرص ترجیحا بعد از غذا.
قرص ویتامین B با C، اسید فولیک، آهن و روی:
۱ قرص به صورت خوراکی یکبار در روز.
ویتامین B با دی، کلسیم و اسید فولیک جویدنی:
۱ قرص دوبار در روز جویده می شود.
قرص ویتامین B با قرص خوراکی اسید فولیک و مواد معدنی:
۱ تا ۲ قرص به صورت خوراکی یک یا دو بار در روز.
دوز معمول در کودکان برای مکمل ویتامین/مواد معدنی:
کپسول خوراکی مواد معدنی:
۴ تا ۱۰ سال: ۱ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
۱۱ سال یا بیشتر: ۲ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
ویتامین و مواد معدنی مایع خوراکی:
سال یا کمتر: ۱ میلی لیتر به صورت خوراکی یک بار در روز.
۱ تا ۳ سال: ۲ میلی لیتر به صورت خوراکی یک بار در روز.
چند ویتامین با کپسول خوراکی روی:
۴ تا ۱۰ سال: ۱ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
۱۱ سال یا بیشتر: ۲ کپسول به صورت خوراکی یکبار در روز.
قرص ویتامین B با قرص خوراکی اسید فولیک و مواد معدنی:
۶ سال یا بیشتر: ۱ تا ۲ قرص به صورت خوراکی یک یا دو بار در روز.
هنگام مصرف مولتی مینرال از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟
از مصرف همزمان بیش از یک محصول مولتی ویتامین خودداری کنید، مگر اینکه پزشک به شما دستور دهد. مصرف همزمان محصولات مشابه می تواند منجر به مصرف بیش از حد یا عوارض جانبی جدی شود.
اگر مولتی ویتامین و مواد معدنی حاوی پتاسیم است، از استفاده از جایگزین های نمک در رژیم غذایی خودداری کنید. اگر رژیم غذایی کم نمک دارید، قبل از مصرف مکمل ویتامین یا مواد معدنی با پزشک خود مشورت کنید. قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟
این دارو را با شیر، سایر محصولات لبنی، مکمل های کلسیم یا آنتی اسیدهای حاوی کلسیم مصرف نکنید. کلسیم ممکن است جذب برخی مواد معدنی را برای بدن شما دشوارتر کند.
عوارض جانبی احتمالی مولتی مینرال چیست؟
در صورت داشتن علائم واکنش آلرژیک، کمک فوری پزشکی دریافت کنید: کهیر؛ مشکل در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو.
مواد معدنی (مخصوصاً در دوزهای زیاد مصرف می شوند) می توانند عوارض جانبی مانند لکه شدن دندان، افزایش ادرار، خونریزی معده، ضربان قلب نامناسب، گیجی و ضعف عضلانی یا احساس لنگی ایجاد کنند.
هنگامی که طبق دستور مصرف می شود، انتظار نمی رود که مولتی ویتامین ها و مواد معدنی عوارض جانبی جدی ایجاد کنند. عوارض جانبی رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ناراحتی معده؛
- سردرد؛ یا
طعم غیرمعمول یا ناخوشایند در دهان شما.
و دیگران ممکن است رخ دهد. برای مشاوره پزشکی در مورد عوارض جانبی با پزشک خود تماس بگیرید.کاربرد قرص مولتی مینرال
محل نگهداری قرص مولتی ویتامین مینرال
در دمای اتاق بین ۱۵-۳۰ درجه سانتیگراد، دور از نور خورشید و رطوبت ذخیره شود. همه داروها دور تز دسترس کودکان و حیوانات باشد.
قرص مولتی ویتامین مینرال تاریخ گذشته را به توالت نریزید یا در آبکش نریزید. هنگامی که این دارو منقضی شده یا دیگر نیازی به آن نیست. آن را دور بیندازید. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه بازیافت ایمن داروها با داروساز مشورت کنید.
این دارو را در دمای اتاق دور از نور آفتاب و رطوبت حفاظت و ذخیره شود. داروی مایع را از یخ زدن دور نگه دارید. این دارو را در ظرف اصلی خود نگهداری کنید. ذخیره مولتی ویتامین ها در ظرف شیشه ای می تواند دارو را خراب کند.
این دارو را معمولا یکبار در روز یا طبق دستور از طریق دهان مصرف کنید. دستورالعمل های بسته بندی دارو را رعایت کنید و طبق نظر پزشک استفاده کنید. بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید. اگر سوالاتی دارید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید. این دارو را منظم استفاده کنید تا نتیجه بهتری از آن داشته باشید. دارو را هر روز استفاده کنید.
چه داروهای دیگری بر مولتی مینرال تأثیر می گذارد
قرص مولتی ویتامین مینرال چیست؟ چه عوارض و کاربردی دارد ؟
مکمل های ویتامین و مواد معدنی می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند یا بر نحوه عملکرد داروها در بدن شما تأثیر بگذارند. قبل از استفاده از مولتی ویتامین و مواد معدنی همراه با سایر داروها، به خصوص:
- ترتینوئین یا ایزوترتینوئین؛
- یک آنتی اسید؛
- یک آنتی بیوتیک؛
- یک دیورتیک یا “قرص آب”؛
- داروهای قلب یا فشار خون
- یک داروی سولفا؛ یا
- NSAID ها (داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی) – ایبوپروفن (ادویل، موترین)، ناپروکسن (Aleve)، سلکوکسیب، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ملوکسیکام و غیره.
این لیست کامل نیست. سایر داروها ممکن است بر مولتی ویتامین ها و مواد معدنی تأثیر بگذارند، از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها و محصولات گیاهی. همه تداخلات دارویی ممکن در اینجا ذکر نشده است. - کاربرد قرص مولتی مینرال
کلام آخر
مولتی ویتامین مینرال جایگزین رژیم غذایی مناسب نمی باشد. بهتر است ویتامین ها را از غذای روزانه دریافت کنید. رژیم غذایی سالمی داشته باشید. طبق دستور پزشک دستورالعمل غذایی را دنبال کنید. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرده است. آن را به شخص دیگری ندهید. تمام ویزیت های منظم پزشکی و آزمایشگاهی را رعایت کنید. برخی از برند ها همچنین ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده مانند docusate باشند. اگر در مورد اجزای برند سوالاتی دارید. از پزشک یا داروساز خود بپرسید.
موفق باشید.