طب سوزنی برای کاهش وزن
طب سوزنی یک روش طب سنتی چینی برای تحریک نقاط خاصی در بدن است که عمدتاً با وارد کردن سوزن های بسیار نازک از طریق پوست انجام می شود. طب سوزنی تمرکز بسیاری از مطالعات در مورد توانایی آن در مدیریت درد – به ویژه برای سردرد و درد گردن، کمر، زانو و استئوآرتریت بوده است.
طب سوزنی در کمک به کاهش وزن
طرفداران طب سوزنی برای کاهش وزن معتقدند که طب سوزنی می تواند جریان انرژی بدن را تحریک کند تا بر عواملی تأثیر بگذارد که می توانند چاقی را معکوس کنند، مانند:
- افزایش متابولیسم
- کاهش اشتها
- کاهش استرس بر بخشی از مغز که احساس گرسنگی می کند تأثیر می گذارد
افزایش وزن طبق طب سنتی چینی ناشی از عدم تعادل بدن است. این عدم تعادل، بر اساس آموزه های باستانی، می تواند ناشی از یک نقص باشد:
- کبد
- طحال
- کلیه
- غده تیروئید
- سیستم غدد درون ریز
بنابراین، برای کاهش وزن، درمانهای طب سوزنی معمولاً این نواحی از بدن را هدف قرار میدهند.
طب سوزنی گوش برای کاهش وزن
گوش ناحیه دیگری است که پزشکان طب سوزنی برای کاهش وزن هدف قرار می دهند. اعتقاد بر این است که میل به غذا را می توان با دستکاری نقاط روی گوش کنترل کرد.
این روش درمانی مشابه درمانی است که توسط پزشکان طب سوزنی برای کمک به سیگاری ها و مصرف کنندگان مواد مخدر برای پایان دادن به اعتیاد خود استفاده می شود.
چند جلسه طب سوزنی نیاز است تا اثر بخش باشد؟
اگرچه پزشکان مختلف طب سوزنی سطوح و طول درمان متفاوتی را توصیه می کنند، اما اگر قصد کاهش وزن 10 تا 15 کیلو را دارید، انجام چندین جلسه درمانی در هفته به مدت شش تا هشت هفته یک برنامه معمول است.
ممکن است تعداد بازدیدهای هر هفته با پیشرفت برنامه کاهش یابد. تعداد ویزیت های توصیه شده نیز از یک پزشک طب سوزنی به پزشک دیگر متفاوت است.
نگرش مثبت
اگر فکر می کنید که درمان های طب سوزنی شما مفید هستند، نگرش مثبت شما ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند.
به عنوان مثال، اگر احساس میکنید که درمانهای طب سوزنی کیفیت زندگی شما را بهبود میبخشد، ممکن است با این احساس انگیزه داشته باشید که رژیم غذایی و ورزش خوبی داشته باشید. و این انتخاب ها می تواند منجر به کاهش وزن بیشتر شود.
مطالعات
مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی احتمالاً برای کاهش وزن موثر است و بررسی منبع مورد اعتماد آن مطالعات نشان داد که این نتایج کاملاً قانع کننده بودند.
گاهی اوقات میتوان نتایج را با هم ترکیب کرد تا ارتباط آماری آنها را بهبود بخشد. در این مورد، مطالعاتی که دارای طب سوزنی هستند اغلب دارای متغیرهای زیادی برای ترکیب هستند، از جمله تفاوت در موارد زیر:
- تکنیک
- تعداد نقاط طب سوزنی
- تعداد جلسات
- طول جلسات
- استفاده از دارونما
- مداخله ساختگی
همچنین، نتایج مطالعه طب سوزنی اغلب به شدت تحت تأثیر باورها، انتظارات و رابطه شخصی هر شرکت کننده با پزشک است. این تأثیرات می تواند تأثیر درمان واقعی طب سوزنی را تغییر دهد و داده های مطالعه را منحرف کند.
در مورد ایمنی و عوارض طب سوزنی چطور؟
ایمنی و عوارض جانبی طب سوزنی به آموزش و تجربه پزشک و تمیزی سوزن ها بستگی دارد.
مطمئن شوید که طب سوزنی شما در ایالت شما آموزش دیده و دارای مجوز است. در غیر این صورت، ممکن است عوارض جانبی جدی از جمله:
- عفونت ها
- اندام های سوراخ شده
- ریه های فرو ریخته
- آسیب به سیستم عصبی مرکزی
برای مطالعه مقالات بیشتر به لینک های زیر سری بزنید: