اجتناب از برخی مواد پوستی در پاییز : به استفاده از SPF ادامه دهید. ممکن است نور خورشید خیلی اوقات ظاهر نشود، اما این بدان معنا نیست که باید کرم ضد آفتاب خود را در سطل زباله بیندازید. شما همچنان باید از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید حتی اگر هوا ابری باشد.
اجتناب از برخی مواد پوستی در پاییز
اسپیریتولا کوکوفیکیس، زیباییشناس ارشد در Skinfluencer لندن، توصیه میکند: «SPF هنوز بهترین دوست پوست شماست، بنابراین آن را هر روز در صبح استفاده کنید. همچنین ایده خوبی است که در طول روز آن را دوباره استفاده کنید. آکادمی پوست آمریکا استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر را توصیه می کند.
برخی از مواد فعال را اضافه کنید
کوکوفیکیس می گوید پاییز زمان خوبی برای شروع افزودن یا افزایش استفاده از مواد فعال است. می تونی امتحان کنی:
- رتینول
- ویتامین سی
- اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs)
- آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)
مهم است که این مواد را به آرامی با استفاده از درصد کمتری برای جلوگیری از تحریک یا آسیب معرفی کنید. این مواد می توانند حساسیت به نور خورشید را افزایش دهند، بنابراین معرفی آنها در زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمتر است می تواند در مقایسه با ماه های تابستان خطر آسیب کمتری به نور خورشید داشته باشد. با این حال، استفاده از SPF هنگام استفاده از این محصولات ضروری است!
بررسی تازگی انجام دهید
با نزدیک شدن به پاییز، ممکن است مقداری از محصولات باقیمانده از تابستان را در اختیار داشته باشید. کوکوفیکیس میگوید اکنون زمان خوبی است تا همه محصولات خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید منقضی نشدهاند.
از چه چیزی باید اجتناب کرد
در اینجا چند مرحله مراقبت از پوست وجود دارد که ممکن است بخواهید در پاییز از آنها صرفنظر کنید.
لایه برداری فیزیکی
رایان میگوید که لایهبرداری فیزیکی یک مشکل بزرگ است، بنابراین ممکن است بخواهید از اسکرابهای دانهدار و دستگاههای لایهبردار دستی خودداری کنید. او توضیح میدهد: «اینها میتوانند روی پوست خیلی زبر باشند و با پوست خشک خوب بازی نمیکنند.
در عوض، باید به دنبال لایه برداری ملایم اسیدی باشید. رایان توصیه می کند که یک محصول حاوی اسید لاکتیک یا گلوکونولاکتون را امتحان کنید.
لایه سازی بیش از حد
سنگین شدن بیش از حد پوست نیز یک اشتباه بزرگ است. فقط چند اصل را انتخاب کنید و برای جلوگیری از تحریک پوست از آنها استفاده کنید.
انجام تغییرات اساسی
ممکن است وسوسه انگیز باشد که همه چیز را به یکباره تغییر دهید، اما بهتر است مواد فعال جدید را یکی یکی معرفی کنید، زیرا پوست خشکتر گاهی اوقات حساس تر است.
در انتها باید گفت
نیازهای مراقبت از پوست ما با فصول تغییر می کند و آنچه در تابستان برای شما مفید بود، ممکن است لزوماً در پاییز به خوبی جواب ندهد. برای جوانسازی پوست پس از تابستان و مقابله با از دست دادن رطوبت فصلی، پاک کننده های ملایم، مرطوب کننده های غنی و ترکیبات آبرسان را انتخاب کنید – و SPF خود را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید، ایجاد تغییرات کوچک و آهسته کلیدی است. (منبع)